Calendario della Dieta di rista_olichka - marzo 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1611 Cal   Alimenti: 1201 Cal (Gras: 49,93g, Proteine: 92,31g, Carb: 94,95g)
Totale Mensile: Esercizio: 33831 Cal   Alimenti: 34822 Cal (Gras: 1447,87g, Proteine: 2677,01g, Carb: 2753,60g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
        1
Netto -376
2
Netto 278
3
Netto -141
4
Netto -682
5
Netto -555
6
Netto -334
7
Netto -615
8 9
-
-
10
11 12 13 14 15 16 17
18 19
Netto -551
20
Netto -492
21
Netto -511
22
Netto -179
23
Netto -511
24
Netto -125
25
Netto -762
26
Netto -581
27
Netto -597
28
Netto -446
29
Netto -310
30
Netto -59
31
Netto -447
             

Informazioni Media Calorie Giornaliere

75%
di GDA*
(1201 cal)
75% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (32%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (31%)
Basato su un GDA di 1600 calorie (18 apr 24)
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