| Media Giornaliera: |
Esercizio: 2853 Cal |
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Alimenti: 2349 Cal |
(Gras: 62,48g, Proteine: 207,79g, Carb: 186,01g) |
| Totale Mensile: |
Esercizio: 85600 Cal |
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Alimenti: 70456 Cal |
(Gras: 1874,30g, Proteine: 6233,78g, Carb: 5580,19g) |
| lunedì |
martedì |
mercoledì |
giovedì |
venerdì |
sabato |
domenica |
1
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Netto -112 |
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2
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Netto -499 |
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3
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Netto -851 |
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4
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Netto -1021 |
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5
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Netto -609 |
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6
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Netto -83 |
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7
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Netto -57 |
|
8
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Netto -1240 |
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9
|
Netto -875 |
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10
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Netto -1097 |
|
11
|
Netto -667 |
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12
|
Netto -1461 |
|
13
 |
Netto 149 |
|
14
|
Netto -307 |
|
15
|
Netto -939 |
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16
|
Netto -659 |
|
17
|
Netto -939 |
|
18
|
Netto -529 |
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19
|
Netto -1187 |
|
20
|
Netto 949 |
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21
|
Netto -381 |
|
22
|
Netto -802 |
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23
|
Netto -803 |
|
24
|
Netto -947 |
|
25
|
Netto 896 |
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26
|
Netto -2045 |
|
27
|
Netto -226 |
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28
|
Netto 97 |
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29
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Netto -692 |
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30
|
Netto 1793 |
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Informazioni Media Calorie Giornaliere
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Divisione Calorie:
Carboidrati (35%)
Grassi (26%)
Proteine (39%)
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Basato su un GDA di 2100 calorie (21 giu 24)
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