Calendario della Dieta di sonik_dg - maggio 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 2997 Cal   Alimenti: 1167 Cal (Gras: 59,96g, Proteine: 45,51g, Carb: 112,14g)
Totale Mensile: Esercizio: 92921 Cal   Alimenti: 17505 Cal (Gras: 899,35g, Proteine: 682,62g, Carb: 1682,13g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
    1
Netto -1613
2
Netto -1840
3
Netto -1950
4
Netto -1792
5
Netto -1805
6
Netto -2486
7
Netto -965
8
Netto -1634
9
Netto -1609
10
Netto -1613
11
Netto -1757
12
Netto -1782
13
Netto -2032
14
Netto -1852
15 16 17
Netto -2025
18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Informazioni Media Calorie Giornaliere

90%
di GDA*
(1167 cal)
90% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (38%)
 
Grassi (46%)
 
Proteine (16%)
Basato su un GDA di 1300 calorie (14 lug 21)
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