Calendario della Dieta di iraspas - maggio 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1768 Cal   Alimenti: 362 Cal (Gras: 23,15g, Proteine: 18,72g, Carb: 19,89g)
Totale Mensile: Esercizio: 54809 Cal   Alimenti: 1086 Cal (Gras: 69,45g, Proteine: 56,17g, Carb: 59,67g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
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6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20
Netto -1184
21
Netto -1422
22 23
Netto -1707
24 25 26
27 28 29 30 31    

Informazioni Media Calorie Giornaliere

24%
di GDA*
(362 cal)
24% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (22%)
 
Grassi (57%)
 
Proteine (21%)
Basato su un GDA di 1500 calorie (02 mar 23)
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