Calendario della Dieta di erinromantika - giugno 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1549 Cal   Alimenti: 1769 Cal (Gras: 73,78g, Proteine: 87,15g, Carb: 186,46g)
Totale Mensile: Esercizio: 46467 Cal   Alimenti: 8846 Cal (Gras: 368,90g, Proteine: 435,75g, Carb: 932,32g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
          1 2
3 4 5 6 7
Netto 604
8 9
10 11 12 13 14
Netto 367
15 16
Netto 441
17 18 19
Netto 130
20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
             

Informazioni Media Calorie Giornaliere

111%
di GDA*
(1769 cal)
111% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (42%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (20%)
Basato su un GDA di 1600 calorie (15 giu 24)
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