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mike_collier
Calendario della Dieta
giugno 2024

Calendario della Dieta di mike_collier - giugno 2024

 

Media Giornaliera:   Esercizio: 2052 Cal   Alimenti: 523 Cal (Gras: 12,65g, Proteine: 48,04g, Carb: 26,31g)
Totale Mensile: Esercizio: 61568 Cal   Alimenti: 15699 Cal (Gras: 379,62g, Proteine: 1441,16g, Carb: 789,30g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
          1
Netto -1109
2
Netto -1607
3
Netto -1424
4
Netto -1378
5
Netto -1687
6
Netto -1800
7
Netto -1677
8
Netto -1774
9
Netto -1723
10
Netto -1178
11
Netto -1520
12
Netto -1462
13
Netto -1490
14
Netto -1209
15
Netto -1806
16
Netto -1574
17
Netto -1655
18
Netto -1601
19
Netto -1714
20
Netto -1509
21
Netto -1538
22
Netto -1019
23
Netto -1510
24
Netto -1565
25
Netto -1895
26
Netto -1566
27
Netto -1651
28
Netto -1414
29
Netto -1486
30
Netto -1328
             

Informazioni Media Calorie Giornaliere

105%
di GDA*
(523 cal)
105% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (25%)
 
Grassi (28%)
 
Proteine (47%)
Basato su un GDA di 500 calorie (17 apr 23)
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