Calendario della Dieta di chumchamhtc - luglio 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1771 Cal   Alimenti: 1921 Cal (Gras: 55,64g, Proteine: 83,15g, Carb: 249,18g)
Totale Mensile: Esercizio: 28338 Cal   Alimenti: 11524 Cal (Gras: 333,85g, Proteine: 498,90g, Carb: 1495,07g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
1
Netto -404
2
Netto 221
3
Netto 386
4
Netto 1068
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Netto -851
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Netto -594
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8 9 10 11 12 13 14
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Informazioni Media Calorie Giornaliere

137%
di GDA*
(1921 cal)
137% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (55%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (18%)
Basato su un GDA di 1400 calorie (05 giu 24)
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