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4better
Calendario della Dieta
luglio 2024

Calendario della Dieta di 4better - luglio 2024

 

Media Giornaliera:   Esercizio: 2195 Cal   Alimenti: 929 Cal (Gras: 37,45g, Proteine: 71,33g, Carb: 75,22g)
Totale Mensile: Esercizio: 68057 Cal   Alimenti: 24163 Cal (Gras: 973,76g, Proteine: 1854,59g, Carb: 1955,63g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
1
Netto -1299
2
Netto -1050
3
Netto -1301
4
Netto -1905
5
Netto -1403
6
Netto -998
7
Netto -1207
8
Netto -1158
9
Netto -1375
10
Netto -1338
11
Netto -1455
12
Netto -1286
13
Netto -1666
14
Netto -1098
15
Netto -1141
16
Netto -1142
17
Netto -864
18
Netto -1058
19
Netto -1165
20 21
22
Netto -2094
23
Netto -1379
24 25 26
Netto -1174
27
Netto -927
28
Netto -798
29
Netto -1928
30 31
Netto -1073
       

Informazioni Media Calorie Giornaliere

77%
di GDA*
(929 cal)
77% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (32%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (31%)
Basato su un GDA di 1200 calorie (14 giu 18)
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