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Calendario della Dieta di _Zheka_ - luglio 2024

Profilo di _Zheka_ | Visualizza Reseconto Calendario della Dieta

Media Giornaliera:	Esercizio: 0 Cal		Alimenti: 2863 Cal	(Gras: 60,41g, Proteine: 189,96g, Carb: 393,87g)
Totale Mensile:	Esercizio: 0 Cal		Alimenti: 83040 Cal	(Gras: 1751,90g, Proteine: 5508,90g, Carb: 11422,29g)

lunedì	martedì	mercoledì	giovedì	venerdì	sabato	domenica
1 2241* -	2 2804* -	3 2830* -	4 3209* -	5 3441* -	6 2605* -	7 2390* -
8 2664* -	9 2953* -	10 3339* -	11 1349* -	12 2302* -	13 3218* -	14 - -
15 2347* -	16 3516* -	17 2848* -	18 2945* -	19 1569* -	20 1794* -	21 - -
22 3011* -	23 3099* -	24 3901* -	25 3563* -	26 3584* -	27 2312* -	28 3640* -
29 3431* -	30 2616* -	31 3519* -

Informazioni Media Calorie Giornaliere

104%

di GDA*

(2863 cal)

104% GDA

Divisione Calorie:

Carboidrati (55%)

Grassi (19%)

Proteine (26%)

Basato su un GDA di 2750 calorie (03 giu 24)

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