Calendario della Dieta di lenchik.87.st - luglio 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1592 Cal   Alimenti: 1355 Cal (Gras: 57,44g, Proteine: 85,56g, Carb: 125,42g)
Totale Mensile: Esercizio: 3183 Cal   Alimenti: 41995 Cal (Gras: 1780,70g, Proteine: 2652,25g, Carb: 3888,02g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
1 2 3 4 5 6 7
Netto -525
8 9 10 11 12 13 14
15 16
Netto -117
17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Informazioni Media Calorie Giornaliere

106%
di GDA*
(1355 cal)
106% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (37%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (25%)
Basato su un GDA di 1283 calorie (01 lug 24)
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