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drachevaolia
Calendario della Dieta
luglio 2024

Calendario della Dieta di drachevaolia - luglio 2024

 

Media Giornaliera:   Esercizio: 2133 Cal   Alimenti: 1426 Cal (Gras: 66,15g, Proteine: 72,06g, Carb: 131,54g)
Totale Mensile: Esercizio: 66133 Cal   Alimenti: 44193 Cal (Gras: 2050,61g, Proteine: 2233,72g, Carb: 4077,81g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
1
Netto -325
2
Netto -804
3
Netto -1278
4
Netto -723
5
Netto -1184
6 7
Netto -596
8
Netto -775
9
Netto -1043
10
Netto -481
11
Netto -1289
12
Netto -1727
13
Netto -1067
14
Netto -1326
15
Netto -550
16
Netto -957
17
Netto -1062
18
Netto -1190
19
Netto -1020
20
Netto 290
21
Netto -333
22
Netto -785
23
Netto -752
24
Netto -392
25
Netto -698
26
Netto -801
27
Netto 256
28
Netto -579
29
Netto -748
30
Netto -420
31
Netto 333
       

Informazioni Media Calorie Giornaliere

84%
di GDA*
(1426 cal)
84% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (38%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (20%)
Basato su un GDA di 1700 calorie (23 giu 24)
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