Calendario della Dieta di Strangeroksss - luglio 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1688 Cal   Alimenti: 1128 Cal (Gras: 41,64g, Proteine: 75,24g, Carb: 107,41g)
Totale Mensile: Esercizio: 27002 Cal   Alimenti: 15796 Cal (Gras: 582,97g, Proteine: 1053,43g, Carb: 1503,70g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
1
Netto -1543
2 3
Netto -1236
4
Netto -650
5
Netto -2184
6 7
8
Netto -1038
9 10 11
Netto -826
12 13 14
-
-
15 16 17 18
-
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19
-
-
20
-
-
21
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-
22 23 24 25 26 27 28
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-
29 30
-
-
31        

Informazioni Media Calorie Giornaliere

56%
di GDA*
(1128 cal)
56% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (39%)
 
Grassi (34%)
 
Proteine (27%)
Basato su un GDA di 2000 calorie (27 lug 23)
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