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Calendario della Dieta di s.rubinkov - luglio 2024

Profilo di s.rubinkov | Visualizza Reseconto Calendario della Dieta

Media Giornaliera:	Esercizio: 0 Cal		Alimenti: 3004 Cal	(Gras: 70,34g, Proteine: 200,26g, Carb: 383,85g)
Totale Mensile:	Esercizio: 0 Cal		Alimenti: 93124 Cal	(Gras: 2180,51g, Proteine: 6208,04g, Carb: 11899,43g)

lunedì	martedì	mercoledì	giovedì	venerdì	sabato	domenica
1 3233* -	2 2980* -	3 2790* -	4 2975* -	5 3182* -	6 1647* -	7 2862* -
8 2925* -	9 3161* -	10 3248* -	11 3134* -	12 2839* -	13 2884* -	14 433* -
15 2960* -	16 3053* -	17 3091* -	18 2337* -	19 3103* -	20 3502* -	21 3205* -
22 3471* -	23 3248* -	24 3360* -	25 3229* -	26 3692* -	27 3379* -	28 3347* -
29 3202* -	30 3351* -	31 3301* -

Informazioni Media Calorie Giornaliere

111%

di GDA*

(3004 cal)

111% GDA

Divisione Calorie:

Carboidrati (52%)

Grassi (21%)

Proteine (27%)

Basato su un GDA di 2700 calorie (04 apr 22)

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