Calendario della Dieta di W@nderer - luglio 2024

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Media Giornaliera:	Esercizio: 3704 Cal		Alimenti: 2119 Cal	(Gras: 85,61g, Proteine: 119,46g, Carb: 188,65g)
Totale Mensile:	Esercizio: 114815 Cal		Alimenti: 50853 Cal	(Gras: 2054,58g, Proteine: 2867,04g, Carb: 4527,64g)

lunedì

martedì

mercoledì

giovedì

venerdì

sabato

domenica

1863*

3216*

Netto -1353

2667*

689*

2899*

Netto -2210

3446*

3400*

4651*

2607*

2390*

3261*

Netto -871

2094*

4963*

Netto -2869

2431*

3275*

Netto -844

2172*

2756*

Netto -584

2517*

4777*

Netto -2260

1853*

4780*

Netto -2927

1751*

2611*

Netto -860

1659*

2934*

Netto -1275

3048*

1696*

4591*

Netto -2895

2559*

1945*

2510*

Netto -565

2104*

4216*

Netto -2112

2141*

6585*

Netto -4444

2097*

4135*

Netto -2038

1836*

4432*

Netto -2596

2431*

4332*

Netto -1901

2522*

3208*

Netto -686

1844*

2918*

Netto -1074

1759*

4161*

Netto -2402

1926*

4546*

Netto -2620

2074*

4272*

Netto -2198

4009*

4295*

Netto -286

3050*

2764*

Netto 286

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Informazioni Media Calorie Giornaliere

101%

di GDA*

(2119 cal)

Divisione Calorie:

Carboidrati (38%)

Grassi (38%)

Proteine (24%)

Basato su un GDA di 2100 calorie (04 gen 23)

Imposta la tua Quantità Giornaliera Raccomandata