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JeannieT13
Calendario della Dieta
agosto 2024

Calendario della Dieta di JeannieT13 - agosto 2024

 

Media Giornaliera:   Esercizio: 2722 Cal   Alimenti: 1346 Cal (Gras: 57,69g, Proteine: 70,89g, Carb: 134,67g)
Totale Mensile: Esercizio: 73483 Cal   Alimenti: 40390 Cal (Gras: 1730,80g, Proteine: 2126,84g, Carb: 4040,10g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
      1
Netto -1008
2
Netto -1332
3 4
Netto -1645
5
Netto -1883
6
Netto -1086
7
Netto -903
8
Netto -999
9
Netto -1228
10
Netto -1039
11
Netto -1232
12
Netto -1123
13
Netto -1313
14
Netto -928
15
Netto -1044
16
Netto -1347
17 18
-
-
19
Netto -1545
20
Netto -1987
21
Netto -1281
22
Netto -1466
23
Netto -1869
24
Netto -1240
25
Netto -995
26
Netto -1150
27 28
Netto -876
29
Netto -2178
30
Netto -1437
31
Netto -1489
 

Informazioni Media Calorie Giornaliere

90%
di GDA*
(1346 cal)
90% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (40%)
 
Grassi (39%)
 
Proteine (21%)
Basato su un GDA di 1500 calorie (01 feb 24)
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