Calendario della Dieta di Sandy Bordes - agosto 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 3633 Cal   Alimenti: 1835 Cal (Gras: 51,09g, Proteine: 90,89g, Carb: 257,80g)
Totale Mensile: Esercizio: 112611 Cal   Alimenti: 56871 Cal (Gras: 1583,77g, Proteine: 2817,67g, Carb: 7991,73g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
      1
Netto -1602
2
Netto -1111
3
Netto 285
4
Netto 603
5
Netto -1806
6
Netto -1763
7
Netto -3395
8
Netto -1732
9
Netto -2105
10
Netto -1715
11
Netto -1322
12
Netto -1854
13
Netto -1697
14
Netto -2297
15
Netto -1629
16
Netto -2015
17
Netto -1746
18
Netto -2103
19
Netto -1987
20
Netto -2197
21
Netto -1275
22
Netto -2633
23
Netto -2060
24
Netto -2598
25
Netto -446
26
Netto -3456
27
Netto -1844
28
Netto -2988
29
Netto -2140
30
Netto -2346
31
Netto -766
 

Informazioni Media Calorie Giornaliere

102%
di GDA*
(1835 cal)
102% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (55%)
 
Grassi (25%)
 
Proteine (20%)
Basato su un GDA di 1800 calorie (15 lug 24)
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