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Calendario della Dieta
agosto 2024

Calendario della Dieta di jimi-trulli - agosto 2024

 

Media Giornaliera:   Esercizio: 3042 Cal   Alimenti: 1221 Cal (Gras: 51,13g, Proteine: 54,72g, Carb: 125,38g)
Totale Mensile: Esercizio: 94317 Cal   Alimenti: 36618 Cal (Gras: 1533,93g, Proteine: 1641,72g, Carb: 3761,27g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
      1
Netto -1655
2
Netto -2203
3
Netto -1547
4
Netto -2090
5
Netto -1913
6
Netto -2427
7
Netto -1964
8
Netto -1468
9
Netto -2675
10
Netto -2067
11
Netto -327
12
Netto -1630
13
Netto -2598
14
Netto -1702
15
Netto -2799
16
Netto -1238
17
Netto -2151
18
Netto -1052
19
Netto -1524
20
Netto -1497
21
Netto -1552
22
Netto -2741
23
Netto -2479
24
Netto -1282
25
Netto -2407
26
Netto -2254
27
Netto -2040
28
Netto 377
29
Netto -1372
30
Netto -2399
31  

Informazioni Media Calorie Giornaliere

81%
di GDA*
(1221 cal)
81% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (42%)
 
Grassi (39%)
 
Proteine (19%)
Basato su un GDA di 1500 calorie (01 lug 24)
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