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Calendario della Dieta
agosto 2024

Calendario della Dieta di eberhardstoll - agosto 2024

 

Media Giornaliera:   Esercizio: 3820 Cal   Alimenti: 2268 Cal (Gras: 75,38g, Proteine: 107,36g, Carb: 270,68g)
Totale Mensile: Esercizio: 95506 Cal   Alimenti: 70296 Cal (Gras: 2336,85g, Proteine: 3328,17g, Carb: 8391,13g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
      1
Netto -1044
2
Netto -67
3
Netto -1642
4
Netto -974
5
Netto -2671
6
Netto -1041
7
Netto -2509
8
Netto -1156
9
Netto -941
10 11
Netto -1524
12
Netto -856
13
Netto -1135
14
Netto -947
15
Netto -1432
16
Netto -1385
17
Netto -2088
18
Netto -1263
19
Netto -1655
20
Netto -2215
21 22 23
Netto -2705
24
Netto -1753
25
26 27
Netto -1527
28
Netto -2022
29 30
Netto -2086
31
Netto -1905
 

Informazioni Media Calorie Giornaliere

113%
di GDA*
(2268 cal)
113% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (20%)
Basato su un GDA di 2000 calorie (09 apr 23)
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