Calendario della Dieta di 4better - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 2031 Cal   Alimenti: 934 Cal (Gras: 35,22g, Proteine: 80,73g, Carb: 75,58g)
Totale Mensile: Esercizio: 10157 Cal   Alimenti: 6541 Cal (Gras: 246,55g, Proteine: 565,13g, Carb: 529,08g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
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Netto -1479
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Netto -1249
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Netto -1030
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Netto -682
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Informazioni Media Calorie Giornaliere

78%
di GDA*
(934 cal)
78% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (32%)
 
Grassi (34%)
 
Proteine (34%)
Basato su un GDA di 1200 calorie (14 giu 18)
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