Calendario della Dieta di Ivan_Yan - giugno 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 2466 Cal   Alimenti: 1827 Cal (Gras: 68,39g, Proteine: 111,71g, Carb: 183,86g)
Totale Mensile: Esercizio: 71501 Cal   Alimenti: 43837 Cal (Gras: 1641,38g, Proteine: 2681,04g, Carb: 4412,75g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
          1
Netto -1365
2
3
Netto -385
4
Netto -432
5
Netto -595
6
Netto -608
7
Netto -535
8
Netto -895
9
Netto -1839
10
Netto -299
11
Netto -818
12
Netto -1342
13
Netto -1105
14
Netto -320
15
Netto -611
16
Netto -1428
17
Netto -648
18
Netto -552
19
Netto -521
20
Netto -479
21 22 23
24
Netto -605
25
Netto 619
26
Netto -376
27
Netto -371
28
Netto -1026
29 30
-
-
             

Informazioni Media Calorie Giornaliere

99%
di GDA*
(1827 cal)
99% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (41%)
 
Grassi (34%)
 
Proteine (25%)
Basato su un GDA di 1850 calorie (04 giu 24)
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