Calendario della Dieta di 21VEK. - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2024
dom 24: 787 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,16g
 
32,44g
 
117,87g
- -
febbraio 2024
mar 13: 1767 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,68g
 
111,79g
 
168,04g
- -
sab 10: 565 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,50g
 
12,75g
 
78,70g
- -
ven 9: 3419 * 149%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
146,14g
 
112,31g
 
418,43g
- -
gio 8: 1399 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,03g
 
58,62g
 
83,25g
- -
mer 7: 1585 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,42g
 
38,00g
 
230,55g
- -
mar 6: 1325 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,52g
 
54,60g
 
167,78g
- -
lun 5: 1927 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,78g
 
79,35g
 
166,16g
- -
dom 4: 2125 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
113,89g
 
80,35g
 
196,93g
- -
sab 3: 1371 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,77g
 
41,30g
 
228,61g
- -
ven 2: 1768 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,47g
 
58,36g
 
171,28g
- -
gio 1: 2087 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,05g
 
68,96g
 
196,63g
- -
gennaio 2024
mer 31: 2233 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
116,96g
 
97,24g
 
201,60g
- -
novembre 2023
mar 7: 2562 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
126,06g
 
40,35g
 
316,24g
- -
lun 6: 2200 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
121,18g
 
84,06g
 
193,91g
- -
ottobre 2023
mar 31: 684 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,45g
 
26,07g
 
41,94g
- -
settembre 2023
mer 20: 1660 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,79g
 
43,48g
 
255,98g
- -
mar 19: 1573 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,42g
 
43,58g
 
139,15g
- -
lun 18: 1943 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,81g
 
45,01g
 
221,96g
- -
dom 17: 2534 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,79g
 
87,90g
 
316,17g
- -
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