Calendario della Dieta di joannova - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
mer 10: 1781 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,33g
 
182,48g
 
57,21g
- -
ottobre 2023
ven 27: 1026 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,32g
 
130,51g
 
43,42g
- -
gio 26: 1233 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,17g
 
126,30g
 
86,73g
- -
mer 18: 117 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,70g
 
13,00g
 
3,80g
- -
mar 17: 1324 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,75g
 
162,80g
 
45,26g
- -
lun 16: 728 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,15g
 
84,05g
 
43,95g
- -
maggio 2023
ven 12: 1584 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,75g
 
131,84g
 
213,73g
- -
gio 11: 1865 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,43g
 
161,23g
 
167,04g
2507*  642
ottobre 2022
lun 31: 720 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,31g
 
108,35g
 
41,41g
- -
dom 30: 2270 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,78g
 
81,62g
 
331,80g
- -
sab 29: 1885 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,25g
 
120,41g
 
222,16g
2737*  852
ven 28: 1528 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,77g
 
118,85g
 
168,75g
- -
gio 27: 2563 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,64g
 
185,53g
 
230,18g
- -
mer 26: 1188 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,19g
 
85,17g
 
151,62g
- -
mar 25: 1013 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,12g
 
102,44g
 
71,38g
2366*  1353
lun 24: 879 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,92g
 
119,40g
 
66,72g
2695*  1816
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