Calendario della Dieta di @bellamacario - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
sab 13: 342 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,80g
 
10,80g
 
40,00g
- -
ven 12: 2043 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,04g
 
82,43g
 
234,94g
1797*  246
gio 11: 1045 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,72g
 
59,70g
 
131,00g
1688*  643
mer 10: 1296 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,86g
 
73,32g
 
150,03g
2019*  723
mar 9: 1769 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,21g
 
55,28g
 
262,08g
2003*  234
lun 8: 904 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,01g
 
32,24g
 
107,82g
1575*  671
sab 6: 822 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,79g
 
58,88g
 
87,71g
2148*  1326
ottobre 2023
mar 17: 531 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,47g
 
22,06g
 
60,54g
- -
lun 16: 1774 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,54g
 
57,65g
 
205,85g
- -
dom 15: 1692 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,97g
 
73,67g
 
148,90g
- -
sab 14: 1863 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,25g
 
57,20g
 
212,85g
1855*  8
ven 13: 398 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,80g
 
16,34g
 
34,47g
- -
luglio 2023
sab 1: 87 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,31g
 
1,07g
 
22,20g
2273*  2186
marzo 2023
mer 15: 566 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,77g
 
22,63g
 
86,15g
1790*  1224
ven 3: 790 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,21g
 
40,18g
 
69,09g
- -
febbraio 2023
mer 22: 134 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
22,00g
 
9,40g
- -
mer 15: 1020 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,61g
 
51,46g
 
110,40g
2001*  981
gennaio 2023
mar 3: 1241 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,71g
 
33,02g
 
142,20g
- -
dom 1: 1270 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,54g
 
65,47g
 
148,81g
2273*  1003
dicembre 2022
sab 31: 218 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,52g
 
2,97g
 
33,70g
- -
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