Calendario della Dieta di Shirliana - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mer 18: 391 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,69g
 
20,84g
 
33,20g
- -
maggio 2024
lun 27: 731 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,59g
 
55,25g
 
57,56g
- -
ven 24: 1501 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,58g
 
83,94g
 
150,51g
- -
gio 23: 946 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,03g
 
64,92g
 
91,70g
- -
mer 22: 807 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,37g
 
36,48g
 
66,92g
- -
mar 21: 1074 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,50g
 
60,63g
 
108,38g
- -
lun 20: 1531 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,39g
 
69,48g
 
127,02g
- -
mer 1: 881 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,06g
 
44,54g
 
109,72g
- -
aprile 2024
mar 30: 1376 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,83g
 
71,66g
 
161,81g
- -
lun 29: 591 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,12g
 
19,71g
 
90,27g
- -
lun 8: 1328 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,55g
 
86,65g
 
140,73g
- -
mar 2: 1093 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,27g
 
63,69g
 
116,47g
- -
marzo 2024
gio 7: 1364 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,01g
 
86,42g
 
182,21g
- -
mer 6: 1627 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,67g
 
87,12g
 
170,75g
- -
mar 5: 1375 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,91g
 
99,98g
 
159,95g
- -
lun 4: 1375 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,89g
 
91,47g
 
183,17g
- -
gennaio 2024
gio 25: 1477 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,68g
 
91,12g
 
181,24g
- -
mer 3: 1068 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,87g
 
62,48g
 
121,63g
- -
mar 2: 1281 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,90g
 
83,03g
 
135,09g
- -
dicembre 2023
gio 14: 825 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,16g
 
56,00g
 
50,39g
- -
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