Calendario della Dieta di shamanka. - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
ven 13: - - 602* -
gio 12: 1914 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,06g
 
85,39g
 
190,76g
3293*  1379
mer 11: 1893 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,24g
 
104,96g
 
244,10g
2973*  1080
mar 10: 1390 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,50g
 
68,70g
 
201,38g
2977*  1587
lun 9: 1760 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,03g
 
53,48g
 
253,37g
2824*  1064
dom 8: 1839 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,09g
 
54,88g
 
309,48g
2344*  505
sab 7: 1079 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,96g
 
58,18g
 
117,69g
2478*  1399
ven 6: 1039 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,89g
 
55,17g
 
86,28g
1975*  936
gio 5: 2270 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,55g
 
115,49g
 
257,53g
3001*  731
mer 4: 1903 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,25g
 
88,96g
 
222,22g
2901*  998
mar 3: 1510 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,87g
 
107,06g
 
126,37g
2773*  1263
lun 2: 1833 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,67g
 
71,03g
 
283,27g
3240*  1407
dom 1: 3453 * 173%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
135,01g
 
162,72g
 
410,42g
2921*  532
agosto 2024
sab 31: 1239 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,95g
 
75,27g
 
114,21g
3315*  2076
ven 30: 1447 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,14g
 
79,92g
 
97,18g
2557*  1110
gio 29: 71 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,18g
 
4,94g
 
0,84g
2511*  2440
mer 28: 862 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,24g
 
77,49g
 
74,96g
3036*  2174
mar 27: 1732 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,07g
 
71,66g
 
234,59g
3181*  1449
lun 26: 1246 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,10g
 
55,99g
 
131,79g
3207*  1961
dom 25: 1274 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,83g
 
64,31g
 
142,54g
3048*  1774
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