Calendario della Dieta di ikshn - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mar 17: - - 298* -
sab 14: 837 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,90g
 
72,01g
 
64,75g
- -
gio 12: - - 472* -
mer 11: - - 1364* -
mar 10: 1354 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,95g
 
109,42g
 
88,63g
1380*  26
lun 9: 424 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,40g
 
36,35g
 
26,31g
1527*  1103
dom 8: - - 1494* -
sab 7: 1085 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,70g
 
78,95g
 
80,14g
1407*  322
ven 6: - - 1178* -
gio 5: - - 1379* -
mer 4: - - 1388* -
mar 3: - - 1401* -
lun 2: - - 1667* -
dom 1: 438 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,15g
 
37,92g
 
17,13g
1771*  1333
agosto 2024
sab 31: 1042 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,78g
 
82,21g
 
63,63g
1253*  211
ven 30: 970 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,98g
 
63,34g
 
137,39g
1359*  389
gio 29: 659 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,20g
 
49,88g
 
74,69g
1359*  700
mer 28: 612 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,42g
 
58,90g
 
89,24g
1294*  682
mar 27: 952 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,10g
 
64,39g
 
106,32g
1328*  376
lun 26: - - 1347* -
dom 25: - - 1396* -
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