Calendario della Dieta di Johnny365 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
ven 14: 430 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,00g
 
53,00g
 
0,00g
- -
marzo 2024
ven 8: 2351 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,77g
 
91,65g
 
263,98g
- -
febbraio 2024
sab 3: 1700 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,00g
 
117,00g
 
143,00g
- -
gennaio 2024
mer 31: 2743 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,41g
 
217,26g
 
156,41g
- -
lun 22: 160 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,00g
 
30,00g
 
5,00g
3711*  3551
agosto 2023
gio 31: 150 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,00g
 
3,00g
 
17,00g
- -
luglio 2023
sab 22: 680 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,00g
 
46,00g
 
77,40g
- -
giugno 2023
ven 30: 401 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,01g
 
23,34g
 
28,10g
- -
mar 27: 200 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,00g
 
36,00g
 
12,00g
- -
dom 25: 455 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,50g
 
21,50g
 
34,00g
- -
lun 19: 220 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,00g
 
40,00g
 
6,00g
- -
maggio 2023
sab 13: 2660 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
140,00g
 
248,00g
 
84,00g
4240*  1580
mer 10: 1700 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,00g
 
110,00g
 
156,00g
4240*  2540
ven 5: 664 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,50g
 
56,78g
 
35,04g
4240*  3576
lun 1: 325 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,50g
 
40,00g
 
20,00g
4310*  3985
aprile 2023
mer 26: 460 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,50g
 
38,00g
 
38,00g
- -
lun 24: 595 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,25g
 
62,50g
 
53,50g
- -
sab 22: 1338 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,80g
 
86,20g
 
123,70g
4310*  2972
lun 17: 730 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,75g
 
81,00g
 
62,50g
- -
ven 14: 945 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,19g
 
64,66g
 
66,00g
- -
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