Calendario della Dieta di ayertmi - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
mar 11: 1905 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,17g
 
116,66g
 
171,96g
- -
maggio 2024
lun 20: 900 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,44g
 
24,82g
 
69,86g
- -
dom 19: 1756 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,22g
 
85,15g
 
160,32g
2550*  794
sab 18: 1818 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
126,51g
 
48,98g
 
117,39g
- -
ven 17: 1430 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,42g
 
80,40g
 
103,13g
2693*  1263
gio 16: 1732 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,33g
 
82,55g
 
161,97g
- -
mer 15: 1899 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,29g
 
41,15g
 
241,77g
- -
mar 14: 2599 * 156%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
104,36g
 
76,90g
 
314,22g
- -
aprile 2024
gio 18: 1314 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,60g
 
80,70g
 
56,75g
- -
sab 13: 833 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,55g
 
23,10g
 
115,75g
- -
ven 12: 393 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,05g
 
26,40g
 
28,70g
- -
gio 11: 1808 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
106,55g
 
77,68g
 
131,99g
- -
mer 10: 2048 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,92g
 
64,53g
 
242,52g
3021*  973
mar 9: 2213 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
112,18g
 
73,32g
 
160,36g
2727*  514
lun 8: - - 2276* -
dom 7: 648 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,83g
 
18,81g
 
50,03g
2628*  1980
marzo 2024
dom 24: 1915 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,46g
 
70,12g
 
167,46g
- -
sab 23: 1924 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,50g
 
58,49g
 
263,37g
- -
mar 12: 1373 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,82g
 
35,03g
 
120,09g
- -
dicembre 2023
sab 2: 1055 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,27g
 
49,19g
 
139,08g
- -
ven 1: 1490 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,40g
 
90,42g
 
89,08g
- -
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