Calendario della Dieta di ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
mer 3: 496 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,88g
 
36,97g
 
24,70g
- -
mar 2: 1251 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,06g
 
61,38g
 
106,91g
1826*  575
lun 1: 1462 * 146%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,35g
 
41,90g
 
212,81g
1886*  424
luglio 2023
dom 23: 123 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,61g
 
3,42g
 
21,27g
- -
sab 22: 1534 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,42g
 
86,85g
 
128,44g
- -
ven 21: 1375 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,58g
 
40,44g
 
196,69g
- -
gio 20: 1500 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,38g
 
65,17g
 
140,93g
1724*  224
maggio 2023
sab 6: 195 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,99g
 
4,86g
 
12,31g
- -
ven 5: 1447 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,74g
 
54,24g
 
178,56g
2292*  845
gio 4: 1591 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,01g
 
56,77g
 
180,72g
1395*  196
mer 3: 1389 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,35g
 
31,15g
 
205,21g
1680*  291
mar 2: 1100 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,89g
 
37,67g
 
182,31g
1680*  580
lun 1: 1665 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,61g
 
73,91g
 
170,54g
1596*  69
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