Calendario della Dieta di ilyonn(154cm) - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2023
ottobre 2023
mar 17: 557 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,13g
 
54,54g
 
45,86g
- -
lun 16: 521 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,17g
 
54,66g
 
49,29g
- -
dom 15: 739 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,10g
 
7,47g
 
76,05g
- -
sab 14: 671 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,24g
 
31,06g
 
88,12g
- -
gio 12: 534 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,55g
 
40,31g
 
53,69g
- -
mer 11: 546 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,80g
 
38,87g
 
59,39g
- -
mar 10: 663 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,15g
 
70,20g
 
39,57g
- -
gio 5: 548 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,87g
 
67,88g
 
31,37g
- -
mer 4: 689 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,18g
 
56,91g
 
40,88g
- -
mar 3: 691 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,19g
 
63,23g
 
83,46g
- -
dom 1: 594 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,97g
 
44,69g
 
72,70g
- -
settembre 2023
sab 30: 640 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,20g
 
51,31g
 
73,76g
- -
gio 28: 733 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,12g
 
71,11g
 
74,83g
- -
mer 27: 800 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,19g
 
81,34g
 
88,10g
- -
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