Calendario della Dieta di Anastasia Zv - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1393 Cal   Alimenti: 1362 Cal (Gras: 65,07g, Proteine: 91,16g, Carb: 107,59g)
Totale Mensile: Esercizio: 4179 Cal   Alimenti: 17708 Cal (Gras: 845,94g, Proteine: 1185,09g, Carb: 1398,62g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
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Netto 377
2 3
Netto -135
4 5
Netto -242
6 7 8
9 10
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30
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Informazioni Media Calorie Giornaliere

68%
di GDA*
(1362 cal)
68% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (32%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (26%)
Basato su un GDA di 2000 calorie (02 set 24)
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