Calendario della Dieta di Шуламит-Яэль Гирш - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
mar 2: 682 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,34g
 
102,45g
 
13,32g
- -
lun 1: 1321 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,96g
 
135,86g
 
114,91g
1565*  244
giugno 2024
dom 30: - - 1910* -
sab 29: - - 1893* -
ven 28: 1784 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,70g
 
92,20g
 
262,23g
1651*  133
gio 27: 1461 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,42g
 
106,12g
 
186,15g
1591*  130
mer 26: 1653 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,59g
 
138,52g
 
164,79g
1609*  44
mar 25: 1347 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,94g
 
102,02g
 
146,15g
1678*  331
lun 24: - - 1639* -
dom 23: - - 1516* -
sab 22: - - 1733* -
ven 21: - - 1582* -
mer 19: - - 1793* -
mar 18: - - 1875* -
lun 17: 1842 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,30g
 
112,72g
 
181,37g
1600*  242
dom 16: 1767 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,53g
 
122,99g
 
166,57g
- -
sab 15: - - 1835* -
ven 14: 1446 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,58g
 
89,16g
 
179,78g
1622*  176
gio 13: 1844 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,42g
 
155,58g
 
148,29g
1672*  172
mer 12: 1238 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,13g
 
133,86g
 
99,47g
1697*  459
mar 11: 1175 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,29g
 
113,17g
 
123,73g
1506*  331
lun 10: - - 1834* -
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