Calendario della Dieta di EnesteY - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mer 18: 1116 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,28g
 
60,66g
 
94,07g
- -
mar 17: 1469 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,08g
 
56,17g
 
167,99g
511*  958
lun 16: 1450 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,67g
 
76,53g
 
183,35g
1524*  74
dom 15: 1450 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,58g
 
79,74g
 
176,31g
1383*  67
sab 14: 1450 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,56g
 
77,65g
 
174,89g
1398*  52
ven 13: 1450 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,49g
 
112,66g
 
92,63g
1532*  82
gio 12: 1897 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,19g
 
83,22g
 
260,67g
1508*  389
mer 11: 1432 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,37g
 
48,36g
 
168,75g
1333*  99
mar 10: 1302 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,30g
 
68,88g
 
146,47g
1488*  186
lun 9: - - 1384* -
dom 8: 1968 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,71g
 
55,54g
 
220,60g
2382*  414
sab 7: 1355 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,62g
 
87,02g
 
162,43g
1397*  42
ven 6: 1436 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,03g
 
72,86g
 
173,46g
1381*  55
gio 5: 1423 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,13g
 
87,25g
 
161,49g
1383*  40
mer 4: 1447 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,57g
 
82,49g
 
134,51g
1505*  58
mar 3: 1386 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,50g
 
97,06g
 
98,94g
1425*  39
lun 2: 2891 * 138%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
132,36g
 
108,93g
 
299,19g
1796*  1095
dom 1: 1428 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,42g
 
79,69g
 
187,48g
1404*  24
agosto 2024
sab 31: 1441 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,48g
 
86,12g
 
193,84g
1603*  162
ven 30: 3770 * 180%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
180,73g
 
106,11g
 
424,77g
1406*  2364
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