Calendario della Dieta di 174650ria - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
sab 14: 817 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,34g
 
57,06g
 
46,35g
- -
ven 13: 744 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,23g
 
39,02g
 
65,64g
- -
marzo 2024
mer 20: 195 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,28g
 
2,63g
 
41,72g
- -
mar 19: 359 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,33g
 
13,55g
 
36,60g
- -
lun 18: 354 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,47g
 
16,69g
 
42,24g
- -
dom 17: 683 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,71g
 
42,60g
 
71,63g
- -
sab 16: 290 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,44g
 
15,09g
 
35,82g
- -
ven 15: 595 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,89g
 
37,37g
 
50,06g
- -
gio 14: 367 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,52g
 
21,04g
 
30,52g
- -
mer 13: 445 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,68g
 
13,90g
 
56,52g
- -
febbraio 2024
lun 12: 371 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,53g
 
30,07g
 
28,87g
- -
dom 4: 391 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,27g
 
26,20g
 
26,12g
- -
sab 3: 173 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,75g
 
12,20g
 
4,74g
- -
ven 2: 416 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,86g
 
22,96g
 
49,22g
- -
dicembre 2023
sab 23: 372 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,54g
 
18,97g
 
49,78g
- -
ven 22: 411 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,34g
 
20,08g
 
59,90g
- -
gio 21: 229 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,33g
 
15,65g
 
24,66g
- -
mer 20: 341 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,82g
 
30,36g
 
35,85g
- -
ven 15: 584 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,02g
 
15,84g
 
62,59g
- -
gio 14: 313 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,35g
 
17,03g
 
35,30g
- -
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