Calendario della Dieta di Marcotorious - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2024
sab 17: 862 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,37g
 
71,47g
 
33,74g
- -
ven 16: 2446 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
120,34g
 
113,14g
 
215,96g
- -
gio 15: 962 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,54g
 
82,74g
 
79,08g
- -
gennaio 2024
gio 4: 1160 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,24g
 
98,66g
 
67,80g
- -
dicembre 2023
sab 30: 348 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,40g
 
13,30g
 
21,90g
- -
mer 13: 905 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,75g
 
51,10g
 
129,70g
- -
mar 12: 883 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,03g
 
59,90g
 
76,38g
- -
lun 11: 863 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,37g
 
54,20g
 
70,71g
- -
dom 10: 1150 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,36g
 
63,75g
 
93,92g
- -
ven 8: 1627 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,28g
 
70,80g
 
115,07g
- -
mar 5: 16 * 0%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
0,00g
 
4,20g
- -
dom 3: 1295 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,97g
 
72,20g
 
125,35g
- -
novembre 2023
gio 30: 1132 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,09g
 
54,87g
 
111,34g
- -
mer 29: 1431 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,23g
 
39,81g
 
155,26g
- -
mar 28: 1418 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,04g
 
87,68g
 
75,65g
- -
sab 25: 785 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,96g
 
65,30g
 
35,38g
- -
ven 24: 1573 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,04g
 
73,16g
 
126,01g
- -
gio 23: 1033 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,28g
 
52,17g
 
76,18g
- -
mer 22: 1268 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,37g
 
78,93g
 
79,26g
- -
mar 21: 1036 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,24g
 
63,44g
 
57,17g
- -
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