Calendario della Dieta di Жора Дальнобой - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
sab 7: 988 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,37g
 
40,15g
 
157,25g
803*  185
ven 6: 1064 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,95g
 
43,92g
 
164,76g
2210*  1146
gio 5: 1154 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,05g
 
70,16g
 
142,26g
2337*  1183
mer 4: 854 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,41g
 
48,38g
 
123,50g
2108*  1254
mar 3: - - 2317* -
lun 2: 318 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,13g
 
18,27g
 
43,95g
2123*  1805
dom 1: - - 2260* -
agosto 2024
sab 31: 331 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,25g
 
19,13g
 
46,80g
2444*  2113
ven 30: - - 2075* -
gio 29: - - 1997* -
mer 28: 1507 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,12g
 
76,18g
 
178,28g
2232*  725
mar 27: 530 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,45g
 
24,18g
 
66,80g
2241*  1711
lun 26: 1205 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,24g
 
70,08g
 
147,18g
2324*  1119
dom 25: 1313 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,64g
 
65,65g
 
189,30g
2292*  979
sab 24: - - 1950* -
ven 23: - - 2433* -
gio 22: - - 2393* -
mer 21: - - 2459* -
mar 20: 195 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,93g
 
10,97g
 
32,99g
2421*  2226
lun 19: - - 1759* -
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