Calendario della Dieta di Kokushibo10 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
lun 30: 626 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,86g
 
52,67g
 
115,16g
- -
mar 17: 2403 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,96g
 
189,10g
 
376,81g
- -
lun 16: 2381 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,93g
 
206,99g
 
341,57g
3124*  743
dom 15: 2328 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,21g
 
179,41g
 
350,77g
2250*  78
sab 14: 2077 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,78g
 
160,21g
 
324,57g
2286*  209
ven 13: 2396 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,29g
 
199,07g
 
329,79g
3828*  1432
gio 12: 2386 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,17g
 
213,19g
 
313,37g
3556*  1170
mer 11: 2394 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,97g
 
181,19g
 
351,16g
1977*  417
mar 10: 2384 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,81g
 
198,67g
 
357,02g
3855*  1471
lun 9: 2401 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,51g
 
189,36g
 
395,35g
3957*  1556
dom 8: 2413 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,01g
 
216,49g
 
345,97g
2205*  208
sab 7: 2051 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,03g
 
153,36g
 
360,81g
2284*  233
ven 6: 2366 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,36g
 
212,88g
 
285,28g
3539*  1173
gio 5: 2304 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,98g
 
210,51g
 
322,56g
3308*  1004
mer 4: 2410 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,55g
 
237,79g
 
314,88g
2250*  160
mar 3: 2397 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,51g
 
223,88g
 
332,98g
3758*  1361
lun 2: 2377 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,67g
 
222,83g
 
331,57g
3716*  1339
dom 1: 2411 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,08g
 
208,77g
 
346,73g
2238*  173
agosto 2024
sab 31: 2232 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,19g
 
197,68g
 
288,52g
3666*  1434
ven 30: 2683 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,48g
 
206,97g
 
356,85g
3564*  881
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