Calendario della Dieta di lucasricardo23 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2020
sab 21: 1155 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,34g
 
57,16g
 
101,34g
- -
marzo 2018
mer 21: 2198 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,21g
 
168,96g
 
238,53g
3406*  1208
lun 19: 1662 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,60g
 
175,72g
 
121,52g
- -
gennaio 2018
mar 16: 1717 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,95g
 
176,54g
 
102,46g
- -
dicembre 2017
mar 19: 1474 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,73g
 
136,13g
 
105,96g
3473*  1999
gio 14: 2969 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,72g
 
166,43g
 
436,37g
4007*  1038
luglio 2017
lun 17: 2270 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,07g
 
191,72g
 
261,97g
3495*  1225
giugno 2017
mer 21: 401 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,30g
 
36,04g
 
53,69g
- -
mar 20: 2803 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,13g
 
281,47g
 
252,14g
3799*  996
lun 19: 2489 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,66g
 
209,33g
 
232,88g
4174*  1685
gio 15: 2761 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,12g
 
247,46g
 
247,32g
3673*  912
mer 14: 3211 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,61g
 
284,24g
 
276,47g
4036*  825
lun 12: 2608 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,21g
 
256,95g
 
248,27g
4085*  1477
gennaio 2017
ven 27: 1919 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,31g
 
220,43g
 
176,69g
3801*  1882
novembre 2016
gio 10: 1269 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,97g
 
92,72g
 
102,24g
- -
mer 9: 1858 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,25g
 
205,79g
 
98,46g
2833*  975
settembre 2016
gio 29: 2236 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,45g
 
223,79g
 
226,68g
3931*  1695
mar 13: 964 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,66g
 
59,29g
 
91,74g
3493*  2529
giugno 2016
gio 30: - - 3673* -
maggio 2016
mer 11: 2420 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,46g
 
198,89g
 
284,02g
3723*  1303
mar 10: 2488 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,40g
 
186,82g
 
313,80g
3703*  1215
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