Calendario della Dieta di Spoon72 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
gio 4: 895 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,54g
 
23,61g
 
124,07g
- -
giugno 2024
ven 21: 371 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,34g
 
22,70g
 
41,25g
- -
maggio 2024
sab 25: 480 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,42g
 
23,38g
 
58,14g
- -
aprile 2024
ven 26: 590 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,42g
 
8,38g
 
67,14g
- -
mer 17: 280 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,42g
 
3,38g
 
57,14g
- -
sab 13: 290 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,42g
 
6,38g
 
43,14g
- -
marzo 2024
lun 25: 490 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,42g
 
12,38g
 
62,14g
- -
mar 12: 1858 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,42g
 
90,16g
 
220,14g
- -
lun 4: 740 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,43g
 
32,68g
 
88,41g
- -
dom 3: 490 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,42g
 
12,38g
 
71,14g
- -
febbraio 2024
mer 28: 735 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,42g
 
24,38g
 
75,14g
- -
mar 27: 390 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,42g
 
14,38g
 
51,14g
- -
mer 21: 1130 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,42g
 
39,38g
 
133,14g
- -
mar 20: 1820 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,82g
 
58,62g
 
210,42g
- -
lun 19: 1542 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,35g
 
80,20g
 
179,88g
- -
dom 18: 1760 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,42g
 
77,38g
 
194,14g
- -
sab 17: 2308 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,45g
 
76,84g
 
255,03g
- -
ven 16: 1470 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,42g
 
46,38g
 
167,14g
- -
gio 15: 1785 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,06g
 
77,04g
 
214,64g
- -
mer 14: 1090 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,72g
 
32,98g
 
148,62g
- -
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