Calendario della Dieta di Rasgora - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mer 11: 440 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,09g
 
12,93g
 
48,09g
614*  174
mar 10: 1336 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,56g
 
46,47g
 
162,39g
1972*  636
lun 9: 1374 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,35g
 
54,45g
 
130,28g
1973*  599
dom 8: 1474 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,47g
 
46,71g
 
140,04g
2671*  1197
sab 7: 1439 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,08g
 
46,06g
 
197,13g
2182*  743
ven 6: 1474 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,88g
 
49,00g
 
189,78g
2136*  662
gio 5: 1265 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,94g
 
35,87g
 
160,15g
2227*  962
mer 4: - - 2163* -
mar 3: - - 2008* -
lun 2: - - 2181* -
dom 1: - - 2037* -
agosto 2024
sab 31: - - 1955* -
ven 30: - - 1978* -
gio 29: 1418 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,97g
 
36,24g
 
181,34g
2222*  804
mer 28: - - 2080* -
mar 27: - - 1961* -
lun 26: - - 2048* -
dom 25: - - 2139* -
sab 24: - - 1969* -
ven 23: - - 2168* -
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