Calendario della Dieta di GiFok - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2017
maggio 2017
lun 15: 739 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,55g
 
63,26g
 
56,51g
- -
dom 14: 89 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,40g
 
3,70g
 
11,00g
- -
sab 13: 634 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,55g
 
43,62g
 
92,40g
- -
ven 12: 679 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,21g
 
50,26g
 
70,96g
- -
gio 11: 986 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,01g
 
48,71g
 
161,92g
- -
mer 10: 786 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,08g
 
59,32g
 
93,58g
- -
mar 9: 1770 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,09g
 
131,81g
 
152,48g
- -
lun 8: 275 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,90g
 
6,81g
 
61,00g
- -
dom 7: 926 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,06g
 
80,00g
 
117,17g
3077*  2151
sab 6: 868 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,87g
 
17,29g
 
160,06g
- -
ven 5: 667 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,22g
 
27,04g
 
106,22g
- -
mer 3: 1249 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,07g
 
35,49g
 
164,13g
- -
lun 1: 1426 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,88g
 
74,87g
 
67,19g
- -
novembre 2016
gio 24: 499 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,28g
 
34,73g
 
22,15g
- -
febbraio 2016
ven 12: 609 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,48g
 
26,73g
 
25,70g
2999*  2390
aprile 2015
lun 13: 322 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,96g
 
11,63g
 
42,93g
2833*  2511
novembre 2014
dom 30: 959 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,37g
 
52,29g
 
80,01g
- -
ottobre 2014
ven 10: 657 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,61g
 
29,75g
 
70,90g
- -
gio 9: 299 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,76g
 
28,80g
 
27,64g
- -
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