Calendario della Dieta di alestefanosky - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2017
sab 9: - - 1954* -
ven 8: - - 1908* -
mer 6: - - 1907* -
dom 3: - - 1997* -
sab 2: - - 1986* -
novembre 2017
gio 23: - - 1947* -
mer 22: - - 1971* -
mar 21: - - 2033* -
sab 18: - - 2076* -
ven 17: - - 2073* -
sab 11: - - 2131* -
gio 9: - - 1972* -
mer 8: - - 1843* -
mar 7: - - 2073* -
ven 3: 925 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,41g
 
37,61g
 
115,01g
- -
gio 2: 1101 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,54g
 
24,36g
 
188,59g
- -
mer 1: 825 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,57g
 
48,11g
 
117,55g
2002*  1177
ottobre 2017
mar 31: 832 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,92g
 
51,38g
 
99,09g
2002*  1170
lun 30: 907 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,61g
 
40,89g
 
127,39g
1955*  1048
dom 29: 936 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,51g
 
52,24g
 
130,35g
- -
gio 26: 379 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,57g
 
30,34g
 
25,13g
- -
mer 25: 1168 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,57g
 
50,34g
 
206,03g
- -
mar 24: 938 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,76g
 
51,91g
 
81,72g
- -
lun 23: 629 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,24g
 
20,80g
 
58,86g
2138*  1509
mer 18: - - 2055* -
dom 15: 42 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,18g
 
0,74g
 
10,65g
2226*  2184
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