Calendario della Dieta di Kelen Santos - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2022
ven 21: 1012 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,93g
 
60,32g
 
139,38g
- -
gio 20: 719 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,39g
 
49,24g
 
90,21g
- -
dicembre 2021
gio 16: 1227 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,05g
 
111,57g
 
142,59g
- -
settembre 2021
lun 27: 1130 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,33g
 
138,56g
 
89,93g
- -
luglio 2021
sab 31: 697 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,76g
 
53,58g
 
22,85g
- -
aprile 2021
gio 29: 765 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,59g
 
55,95g
 
104,82g
- -
mer 28: 237 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,71g
 
1,79g
 
44,75g
- -
ven 23: 977 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,82g
 
64,57g
 
101,84g
- -
gio 22: 1301 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,30g
 
75,28g
 
113,44g
- -
mer 21: 1119 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,58g
 
64,33g
 
128,04g
- -
mar 20: 1614 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,60g
 
107,08g
 
171,89g
- -
lun 19: 1290 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,90g
 
72,63g
 
113,48g
1984*  694
dom 18: 1224 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,25g
 
56,64g
 
89,62g
- -
ottobre 2020
lun 12: 212 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,60g
 
14,67g
 
19,63g
- -
settembre 2020
mer 9: 857 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,30g
 
34,42g
 
107,87g
- -
mar 8: 1145 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,38g
 
81,35g
 
102,36g
2082*  937
lun 7: 1183 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,06g
 
80,66g
 
148,13g
2082*  899
gio 3: 857 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,74g
 
63,86g
 
108,11g
1837*  980
mar 1: 826 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,12g
 
37,99g
 
85,50g
2128*  1302
maggio 2020
sab 23: 774 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,35g
 
60,72g
 
42,16g
- -
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