Calendario della Dieta di ALKJ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2014
dom 6: 1977 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,71g
 
71,36g
 
255,97g
2424*  447
marzo 2014
sab 29: - - 2282* -
febbraio 2014
sab 15: 1934 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,84g
 
74,38g
 
182,91g
2898*  964
lun 3: 1388 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,74g
 
40,07g
 
160,79g
3190*  1802
sab 1: 1139 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,29g
 
34,74g
 
168,99g
2680*  1541
gennaio 2014
ven 31: 1211 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,43g
 
31,41g
 
143,50g
3595  2384
dom 26: 954 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,87g
 
70,64g
 
81,49g
2508*  1554
dom 19: 2977 165%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
148,03g
 
99,26g
 
320,32g
2399  578
sab 18: 2207 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
133,50g
 
88,72g
 
179,39g
- -
ven 17: 672 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,00g
 
21,88g
 
75,20g
- -
gio 16: 2342 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,56g
 
98,50g
 
281,16g
2840  498
ven 10: 1896 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,25g
 
87,76g
 
168,17g
- -
dicembre 2013
mar 31: 3479 -
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
130,71g
 
68,28g
 
476,17g
2422  1057
sab 21: 1498 * -
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,94g
 
66,97g
 
218,12g
2587*  1089
ven 20: 1409 * -
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,72g
 
25,54g
 
212,06g
2381*  972
dom 15: 919 -
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,64g
 
31,12g
 
110,41g
2649  1730
sab 14: 1742 -
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,66g
 
53,45g
 
194,28g
2247  505
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