Calendario della Dieta di alessio_n_ - settembre 2024

Profilo di alessio_n_ | Visualizza Reseconto Calendario della Dieta

Media Giornaliera:	Esercizio: 4054 Cal		Alimenti: 2262 Cal	(Gras: 75,50g, Proteine: 159,07g, Carb: 231,31g)
Totale Mensile:	Esercizio: 89199 Cal		Alimenti: 47500 Cal	(Gras: 1585,44g, Proteine: 3340,51g, Carb: 4857,47g)

lunedì

martedì

mercoledì

giovedì

venerdì

sabato

domenica

2645*

4428*

Netto -1783

2577*

4468*

Netto -1891

2426*

4609*

Netto -2183

2280*

2319*

Netto -39

1908*

4505*

Netto -2597

2425*

4485*

Netto -2060

2585*

4488*

Netto -1903

2472*

4662*

Netto -2190

2625*

4153*

Netto -1528

2743*

4816*

Netto -2073

2859*

4860*

Netto -2001

2598*

4118*

Netto -1520

2288*

4425*

Netto -2137

2742*

4958*

Netto -2216

2129*

4776*

Netto -2647

2189*

4784*

Netto -2595

2221*

4792*

Netto -2571

1465*

2649*

Netto -1184

2340*

2755*

Netto -415

1533*

3024*

Netto -1491

450*

2686*

Netto -2236

2439*

ottobre 24 >>

<< agosto 24

Informazioni Media Calorie Giornaliere

87%

di GDA*

(2262 cal)

Divisione Calorie:

Carboidrati (42%)

Grassi (30%)

Proteine (28%)

Basato su un GDA di 2600 calorie (13 set 24)

Imposta la tua Quantità Giornaliera Raccomandata