Calendario della Dieta di yjanuar - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2022
gio 3: 115 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,21g
 
2,07g
 
26,76g
- -
ottobre 2022
dom 23: 333 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,34g
 
12,47g
 
41,70g
- -
mar 18: 766 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,42g
 
24,89g
 
100,90g
- -
lun 17: 660 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,35g
 
38,01g
 
66,97g
- -
dom 16: 709 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,99g
 
40,42g
 
41,18g
- -
sab 15: 919 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,75g
 
82,00g
 
110,25g
- -
ven 14: 255 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,75g
 
12,00g
 
40,25g
- -
febbraio 2022
ven 18: 140 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,50g
 
5,00g
 
24,00g
860*  720
gio 17: - - 1963* -
mer 16: 576 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,02g
 
27,07g
 
81,29g
1820*  1244
mar 15: - - 1795* -
lun 14: - - 2538* -
dom 13: - - 1782* -
sab 12: 1093 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,18g
 
48,38g
 
144,38g
1904*  811
ven 11: 783 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,74g
 
23,46g
 
126,01g
1812*  1029
gio 10: - - 1944* -
mer 9: 769 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,92g
 
29,73g
 
113,04g
1773*  1004
mar 8: - - 1836* -
lun 7: - - 1760* -
dom 6: - - 2077* -
sab 5: - - 1782* -
ven 4: - - 1736* -
gio 3: 866 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,54g
 
59,90g
 
90,64g
1717*  851
mer 2: 1285 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,94g
 
74,69g
 
163,32g
1715*  430
mar 1: 781 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,78g
 
44,90g
 
89,64g
1715*  934
gennaio 2022
lun 31: 1072 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,09g
 
70,51g
 
136,24g
1715*  643
dom 30: - - 1731* -
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