Calendario della Dieta di Anastasia.ledkova - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2019
sab 28: 425 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,08g
 
14,71g
 
37,45g
- -
dom 22: 986 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,27g
 
27,25g
 
130,72g
- -
gio 19: 1613 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,57g
 
73,52g
 
160,26g
- -
dom 1: 1666 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,69g
 
44,03g
 
219,74g
- -
novembre 2019
sab 30: 2431 * 152%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
105,71g
 
138,50g
 
209,30g
- -
gio 28: 327 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,60g
 
11,23g
 
35,55g
- -
mer 27: 1842 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,75g
 
96,42g
 
156,62g
- -
ottobre 2019
ven 25: 1115 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,42g
 
40,57g
 
109,87g
- -
gio 24: 2237 * 140%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,30g
 
112,91g
 
242,64g
- -
mer 23: 1859 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,86g
 
57,80g
 
192,95g
- -
mar 22: 1647 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,81g
 
90,70g
 
163,29g
- -
dom 20: 1541 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,15g
 
56,80g
 
134,85g
- -
ven 18: 1281 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,58g
 
52,96g
 
181,41g
- -
mer 16: 1427 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,25g
 
53,96g
 
202,31g
- -
mar 15: 1517 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,41g
 
50,22g
 
236,76g
- -
lun 14: 611 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,92g
 
22,39g
 
92,76g
- -
mer 9: 122 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,90g
 
4,55g
 
15,40g
- -
mar 8: 2360 * 148%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,38g
 
80,85g
 
265,46g
- -
lun 7: 3594 * 225%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
121,94g
 
140,79g
 
451,18g
- -
settembre 2019
ven 20: 348 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,77g
 
12,92g
 
45,08g
- -
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