Calendario della Dieta di Damian’78 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
sab 7: 2211 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,83g
 
202,67g
 
201,91g
- -
mar 3: 2227 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,96g
 
196,23g
 
194,88g
602*  1625
lun 2: 2187 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,98g
 
197,25g
 
205,98g
703*  1484
dom 1: 2190 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,03g
 
192,05g
 
208,61g
- -
agosto 2024
sab 31: 2095 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,06g
 
148,88g
 
192,51g
466*  1629
ven 30: - - 490* -
mer 28: - - 429* -
mar 27: - - 515* -
dom 25: 1717 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,28g
 
220,14g
 
114,53g
- -
sab 24: - - 546* -
ven 23: - - 582* -
mer 21: - - 462* -
mar 20: - - 694* -
dom 18: - - 481* -
ven 16: - - 491* -
mer 14: - - 505* -
mar 13: - - 683* -
dom 11: - - 587* -
sab 10: - - 1635* -
ven 9: - - 2489* -
gio 8: - - 2382* -
mer 7: - - 649* -
mar 6: - - 555* -
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