Calendario della Dieta di Adnanrana - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2023
dom 10: 1373 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,44g
 
102,29g
 
143,25g
- -
sab 9: 1100 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,61g
 
64,71g
 
152,29g
- -
ven 8: 1819 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,62g
 
171,64g
 
153,70g
3025*  1206
agosto 2022
sab 27: 323 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,69g
 
9,24g
 
45,02g
- -
luglio 2022
mar 19: 719 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,65g
 
96,73g
 
11,47g
- -
dom 10: 4106 * 274%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
274,52g
 
305,84g
 
84,54g
3072*  1034
ven 8: 910 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,46g
 
88,89g
 
101,55g
- -
dom 3: 888 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,17g
 
19,50g
 
176,74g
- -
sab 2: 323 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,69g
 
9,24g
 
45,02g
- -
giugno 2022
mar 28: 715 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,19g
 
30,86g
 
116,27g
- -
lun 27: 631 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,32g
 
32,04g
 
118,22g
2999*  2368
gennaio 2022
sab 22: 600 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,10g
 
90,08g
 
30,48g
- -
gio 13: 237 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,10g
 
10,60g
 
26,08g
- -
sab 8: 852 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,48g
 
76,32g
 
33,00g
- -
ottobre 2021
sab 30: 501 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,89g
 
75,03g
 
0,00g
- -
mer 27: 593 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,24g
 
26,51g
 
65,21g
- -
dom 3: 930 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,19g
 
27,90g
 
146,04g
- -
settembre 2021
mer 29: 35 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
0,00g
 
8,25g
- -
lun 27: 474 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,77g
 
30,53g
 
42,08g
- -
sab 25: 1454 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,34g
 
52,08g
 
270,29g
- -
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