Calendario della Dieta di Dan RJ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
gio 19: 2011 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,01g
 
105,76g
 
265,19g
- -
mer 18: 4291 * 165%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
179,44g
 
170,46g
 
494,60g
- -
mar 17: 2866 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,13g
 
175,70g
 
344,33g
3045*  179
lun 16: 2824 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,00g
 
160,34g
 
297,04g
3156*  332
dom 15: 5203 * 200%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
152,45g
 
283,45g
 
670,63g
2954*  2249
sab 14: 3443 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
122,81g
 
105,07g
 
472,72g
3139*  304
ven 13: 4104 * 158%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
189,66g
 
132,87g
 
448,66g
- -
gio 12: 3329 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,63g
 
164,55g
 
429,34g
3178*  151
mer 11: 2533 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,64g
 
159,37g
 
260,99g
3213*  680
mar 10: 3027 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
121,22g
 
128,80g
 
349,26g
3030*  3
lun 9: 2867 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,39g
 
93,82g
 
402,47g
- -
dom 8: 4056 * 156%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
144,68g
 
163,06g
 
524,00g
- -
sab 7: 3927 * 151%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
148,97g
 
164,75g
 
473,35g
- -
ven 6: 2585 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,49g
 
128,12g
 
329,33g
- -
gio 5: 3754 * 145%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
155,10g
 
156,55g
 
427,78g
- -
mer 4: 4317 * 166%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
157,01g
 
224,47g
 
494,37g
3191*  1126
mar 3: 2867 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
116,89g
 
152,04g
 
309,23g
3312*  445
lun 2: 3174 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
120,81g
 
170,16g
 
349,28g
3142*  32
dom 1: 3636 * 140%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
142,87g
 
164,42g
 
420,69g
- -
agosto 2024
sab 31: 3205 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
124,15g
 
117,37g
 
399,64g
3133*  72
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